W dziedzinie fitnessu, rehabilitacji i urody,Elektryczny stymulator mięśni EMSstaje się stopniowo gorącym tematem. To urządzenie jest szeroko stosowane w treningu sportowym, terapii rehabilitacyjnej, utracie tłuszczu i kształtowaniu sylwetki, ponieważ może skutecznie stymulować skurcze mięśni. Ale czy znasz to urządzenie?

Czym jest elektryczny stymulator mięśni EMS?

Elektryczny stymulator mięśni EMS to urządzenie, które wykorzystuje prąd o niskiej lub średniej częstotliwości do stymulacji skurczu mięśni. Przesyła impulsy elektryczne do mięśni za pomocą elektrod, dzięki czemu mięśnie wywołują efekt podobny do skurczu ruchu dowolnego, osiągając w ten sposób cel wzmocnienia siły mięśni, poprawy wytrzymałości mięśni i promowania krążenia krwi. Zasada działania urządzenia do stymulacji mięśni EMS polega na wykorzystaniu stymulacji prądem elektrycznym do symulacji sygnałów wysyłanych przez mózg w celu zwiększenia aktywności mięśni, osiągając w ten sposób cel treningu i wzmocnienia mięśni.

Elektryczny stymulator mięśni EMS jest powszechnie stosowany w treningu sportowym, terapii rehabilitacyjnej, odchudzaniu i kształtowaniu sylwetki oraz łagodzeniu bólu. Jego główne zastosowania obejmują pomoc sportowcom w wykonywaniu głębokiego treningu mięśni, wspomaganie regeneracji mięśni, przyspieszanie spalania tłuszczu oraz łagodzenie zmęczenia i bólu mięśni.

Różnica między EMS i TENS

Elektryczny stymulator mięśni EMS jest często mylony z TENS (przezskórna elektryczna stymulacja nerwów). Chociaż oba należą do technologii stymulacji elektrycznej, ich mechanizmy działania i cele są różne:

● EMS (urządzenie stymulujące mięśnie EMS): działa głównie na tkankę mięśniową, stymuluje skurcze mięśni za pomocą prądu elektrycznego, zwiększając w ten sposób siłę mięśni, kształtując je, wspomagając rehabilitację itp.

● TENS (przezskórna stymulacja nerwów): działa głównie na układ nerwowy i jest stosowana w celu łagodzenia bólu, np. w leczeniu bólu przewlekłego oraz w leczeniu uszkodzeń nerwów.

W tym artykule skupiono się na analizie zasady działania elektrycznego stymulatora mięśni EMS, czyli na tym, w jaki sposób bezpośrednio stymulować mięśnie za pomocą prądu elektrycznego, aby wywołać skuteczne skurcze, a tym samym osiągnąć efekty treningowe i lecznicze.

Jaka jest główna zasada działania stymulatora mięśni EMS?

Podstawową zasadą działania elektrycznego stymulatora mięśni EMS jest wykorzystanie zewnętrznego prądu elektrycznego do symulacji sygnału wysyłanego przez mózg, bezpośredniej stymulacji neuronów ruchowych i powodowania biernego skurczu mięśni. Jego proces działania obejmuje głównie następujące etapy:

1. Generowanie i przewodzenie impulsów elektrycznych

Urządzenie do stymulacji mięśni EMS przesyła impulsy elektryczne o określonej częstotliwości i natężeniu na powierzchnię skóry za pomocą elektrod, które następnie wnikają w tkankę mięśniową.

Te impulsy elektryczne stymulują sygnały nerwowe mózgu i oddziałują na mięśnie w postaci krótkotrwałych impulsów o wysokiej częstotliwości.

Parametry impulsów elektrycznych (takie jak częstotliwość impulsów, kształt fali, współczynnik wypełnienia itp.) można regulować, aby spełnić potrzeby różnych rodzajów treningu mięśni.

2. Stymulacja neuronów ruchowych

Gdy impuls elektryczny zostanie przesłany do neuronu ruchowego, potencjał czynnościowy neuronu zostaje aktywowany, co powoduje bierny skurcz włókna mięśniowego.

Zasada ta jest podobna do tej, zgodnie z którą mózg kontroluje skurcze mięśni za pośrednictwem autonomicznego układu nerwowego, ale prąd wytwarzany przez stymulator mięśni EMS jest sygnałem zewnętrznym i mózg nie musi wysyłać sygnału bezpośrednio.

3. Rodzaj i częstotliwość stymulacji

Efekt elektrycznego stymulatora mięśni EMS jest zazwyczaj ściśle związany z częstotliwością i intensywnością prądu. Urządzenie może regulować częstotliwość prądu, która zwykle obejmuje niską częstotliwość, średnią częstotliwość i wysoką częstotliwość. Prądy o różnych częstotliwościach mogą stymulować różne rodzaje włókien mięśniowych i osiągać różne efekty. Na przykład:

● Niska częstotliwość (1-10 Hz): odpowiednia do rozluźnienia i regeneracji mięśni, zwykle stosowana w celu łagodzenia bólu mięśni lub podczas treningu rehabilitacyjnego.

● Średnia częstotliwość (20-50Hz): może aktywować włókna wolnokurczliwe, odpowiednia do treningu wytrzymałościowego i podstawowego treningu mięśni.

● Wysoka częstotliwość (50-100 Hz): może aktywować włókna szybko kurczliwe, odpowiednia do treningu wzmacniającego mięśnie i poprawy mocy wybuchowej.

4. Metabolizm mięśni i zużycie energii

Kiedy EMS stymuluje skurcz mięśni, mięśnie zużywają energię i wywołują efekt podobny do treningu sportowego. Długotrwałe stosowanie urządzenia do stymulacji mięśni EMS może promować krążenie krwi w mięśniach, poprawiać metabolizm kwasu mlekowego, a tym samym zmniejszać zmęczenie mięśni po ćwiczeniach.

Kluczowe parametry techniczne elektrycznego stymulatora mięśni EMS

Aby lepiej zrozumieć zasadę działania urządzenia do stymulacji mięśni EMS, należy przyjrzeć się bliżej kilku kluczowym parametrom technicznym, ponieważ decydują one o efekcie i zakresie stosowania EMS.

1. Częstotliwość pulsu

Odnosi się do częstotliwości impulsów elektrycznych emitowanych przez urządzenie EMS, zwykle mierzonych w hercach (Hz). Impulsy elektryczne o różnych częstotliwościach oddziałują na różne rodzaje włókien mięśniowych:

● 1-10Hz: nadaje się do rozluźniania mięśni i łagodzenia bólu (tryb niskiej częstotliwości).

● 20-50Hz: nadaje się do treningu wytrzymałościowego mięśni i poprawy krążenia.

● 50-100Hz: nadaje się do zwiększania siły mięśni i poprawy ich wybuchowości.

2. Szerokość impulsu

● Odnosi się do czasu trwania każdego impulsu elektrycznego, zwykle mierzonego w mikrosekundach (μs).

● Krótsze impulsy (50–200 μs) są odpowiednie dla małych grup mięśni, takich jak twarz, ramiona itp.

● Dłuższe impulsy (200-400μs) są odpowiednie dla dużych grup mięśni, takich jak nogi, brzuch, plecy, itp.

3. Kształt fali

● Jednokierunkowa fala pulsacyjna: odpowiednia do relaksacji o niskiej częstotliwości i łagodzenia bólu.

● Dwukierunkowa fala symetryczna: odpowiednia do treningu mięśni, z jednolitym efektem.

● Fala przemienna: odpowiednia do głębokiej stymulacji mięśni, odpowiednia do treningów o wysokiej intensywności.

4. Cykl pracy

Oznacza stosunek między czasem roboczym "" i czasem spoczynkowym " impulsu elektrycznego, na przykład:

● 1:1 (50% współczynnik wypełnienia): czas skurczu mięśnia jest równy czasowi relaksacji, odpowiedni do treningu wytrzymałościowego.

● 2:1 (67% współczynnik wypełnienia): czas skurczu mięśni jest dłuższy, odpowiedni do treningu siłowego.

● 4:1 (80% współczynnik wypełnienia): stosowany głównie do treningu mięśni o wysokiej intensywności, ale z dużym obciążeniem mięśni.

Konkretne zastosowania elektrycznego stymulatora mięśni EMS

1. Trening sportowy i wzmacnianie mięśni

W treningu sportowym elektryczny stymulator mięśni EMS jest szeroko stosowany do wzmacniania mięśni i poprawy wyników sportowych. Poprzez ciągłą stymulację określonych grup mięśni można przyspieszyć reakcję adaptacyjną mięśni, a wytrzymałość i siłę mięśni można poprawić. Ponadto stymulacja EMS może również wykonywać trening szybkiej regeneracji po zmęczeniu sportowym, zmniejszać ból mięśni i pomagać sportowcom w szybkiej regeneracji.

Na przykład w przypadku treningu mięśni kończyn dolnych,Maszyna do stymulacji mięśni EMSmoże pomóc mięśniom lepiej radzić sobie z ćwiczeniami o wysokiej intensywności i poprawić siłę i moc wybuchową poprzez częstą stymulację prądem o niskiej częstotliwości. W przypadku mięśni kończyn górnych, prąd o wyższej częstotliwości może być wybrany do treningu w celu zwiększenia wytrzymałości mięśni.

2. Rehabilitacja i regeneracja mięśni

W dziedzinie rehabilitacji elektryczny stymulator mięśni EMS jest często stosowany w rehabilitacji zaniku mięśni. Szczególnie w rehabilitacji po niektórych operacjach, długotrwałej bezczynności lub urazach, urządzenie do stymulacji mięśni EMS może pomóc pacjentom przywrócić funkcje mięśni i uniknąć zaniku mięśni spowodowanego bezczynnością. Poprzez ciągłą stymulację prądem, pomagaj mięśniom przywrócić normalne funkcje.

Dzięki stymulacji mięśni EMS cykl rehabilitacji uszkodzonych mięśni może zostać znacznie skrócony, a efekt jest oczywisty. Stymulacja prądem może pomóc włóknom mięśniowym szybko się zregenerować i odzyskać, przyspieszając proces naprawy mięśni.

3. Kształtowanie sylwetki i utrata wagi

W celu utraty wagi i modelowania sylwetki elektryczny stymulator mięśni EMS może osiągnąć efekty kształtowania poprzez przyspieszenie spalania tłuszczu i wzmocnienie siły mięśni. Szczególnie w obszarach, w których gromadzi się tłuszcz, takich jak brzuch, nogi i pośladki, stosowanie EMS może skutecznie przyspieszyć rozkład tłuszczu, jednocześnie wzmacniając lokalne mięśnie i kształtując linie. Urządzenie do stymulacji mięśni EMS symuluje efekt ćwiczeń, aktywuje proces metaboliczny, przyspiesza spalanie tłuszczu i wzmacnia jędrność skóry.

Ta metoda jest szczególnie odpowiednia dla osób, które nie mają czasu na długotrwałe ćwiczenia. Krótkotrwałe leczenie maszyną do stymulacji mięśni EMS może spowodować widoczne zmiany w kształcie ciała.

4. Uśmierzanie bólu i rozluźnianie mięśni

Elektryczny stymulator mięśni EMS może być również stosowany w celu łagodzenia bólu mięśni i rozluźniania mięśni. U niektórych osób, które od dłuższego czasu odczuwają ból i sztywność mięśni, urządzenie do stymulacji mięśni EMS może stymulować mięśnie za pomocą prądu elektrycznego, rozluźniać napięte grupy mięśni, łagodzić ból i łagodzić skurcze mięśni. Ponadto elektryczny stymulator mięśni EMS przyspiesza proces naprawy bolesnego obszaru, wspomagając krążenie krwi i poprawiając zaopatrzenie tkanek w tlen i składniki odżywcze.

Stymulator mięśni EMS może być skutecznym środkiem łagodzącym ból, zwłaszcza w przypadku pracowników biurowych, osób prowadzących długotrwały siedzący tryb życia i niektórych pacjentów cierpiących na przewlekły ból.

Kupuj urządzenia do pielęgnacji urody i ciała w hurtowych ilościach – fabryka KuoHai China

KuoHai Technology jest wiodącym chińskim producentem specjalizującym się w maszynach kosmetycznych i urządzeniach domowych. Nasze produkty obejmują urządzenia do laserowego usuwania włosów, elektryczne stymulatory mięśni EMS, maszyny do odchudzania kriolipolizy i urządzenia do masażu. Oferujemy ceny bezpośrednio od producenta, rabaty hurtowe i opcje zakupów hurtowych dla sprzedawców detalicznych, dystrybutorów i importerów. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz spersonalizowanego brandingu OEM, czy niedrogich ofert hurtowych, KuoHai zapewnia wysokiej jakości rozwiązania w konkurencyjnych cenach!